演讲训练
当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，铜陵口才培训，然后随着吐气讲出来。 如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”，同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。我们不只需要讲话的技巧，还需要进行平时的练习。每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全1面总结成效及不足，并确定下周的目标。演讲前要做好充分的演讲训练，为演讲做好准备。
我们如何在演讲过程中更好的去表达我们自己内心的心声
综合性
(1)系统的综合，说话时，言语、声调、态势语要综合思索，假设语调没有变化，言语是单调的，假设没有加一点体态语，言语是不生动的，系统的综合要求在说话是要调动各部门的积极性来完成说话内容，且各部门、各系统要有全体感、协调感。
(2)调动的综合。口语表达有一个进程，口才培训机构，就是从生活到思想，再由思想外化成口语，在这个进程中，每集团所说的话，包括了这集团的生活1体验、文明素质、品德水准，听其言可了解这集团。异常的稿件各人说出来的效果不一样，就是由于各人的生活阅历不同，对生活的理解不同。所以要调动知识素养、要调动才干素养，要调动生活积聚。
(3)手段的综合。口语表达是传声的、有感情的，同时手段是多样的。传声包括声音的高、低、快、慢，主持人口才培训，强弱长短；表情包括面目、眼神、手足。
如何在讲话中自信起来
学自信当众讲话就只是为了在舞台上侃侃而谈吗？是不是我们的工作和生活不运用到当众讲话就不需要了？当众讲话真的这么通俗吗？说过：“当众讲话是培养一个人和自信和勇气的最1佳方式。”一个人在去除了在一群人面前说话的畏惧后，也会克服对自己，对别人以及对生活本身的畏惧。对自己有了全新的感觉和看法后，会受到一种鼓舞，敢于去做以前从来不相信自己能做到的是——这就是当众讲话带给一个人的全新自信。如何让演讲有吸引力呢？哲学家亚里士多德说：“笼统是模糊思想的避难所，是没有智慧的表现，要尽量避免。”人在讲话时最1容易被怎样的语言吸引呢？就如四川的面馆，四川风味面与四川酸辣面，哪个会更有吸引力呢?毋庸置疑有感觉的语言是最有吸引力的。在讲话中我们生动的将五觉融入进去，给予听众景象化。
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